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你有失眠的困擾嗎？為了好好睡一覺，除了數羊，你還可以這麼做！日本「眼淚治療師（感涙療法士）」吉田英史指出，「哭」可以使人變好睡，睡前看看催淚的小說、電影，把自己沉浸在情緒之中，流下淚水後就寢，就能讓你一夜好眠。

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